Wyszukiwarka usług ślubnych!

Dbanie, dieta, opalanie - co chce zrobić przed ślubem..

Witam

Chciałam się podzielić swoimi przemyślaeniami na temat tego co chce wykonać przed ślubem. Więc zaczynamy..

Dieta:

Jako że jestem szczupła, ale ma w planie spalić trochę kalorii i zbić mój brzydki boczek smile z boku..

Powiedzcie czy warto stosować jakąś dietę ? np: dukkana

Opalanie:

Solara czy samoopalacz ? jak myślicie ? - pomoc

Cera:

Planuje przed samym weselem zrobić sobie czyszczenie twarzy (ozon) jak myślicie ?
co jeszcze mogłabym zrobić, aby mój wygląd był znakomity ?
cytuj
Jeżeli jesteś szczupła to po co Ci dieta??? Ogranicz słodycze, jedz regularnie i zdrowo –> czyli dużo warzyw, owoców i pij wodę –> a przede wszystkim ruszaj się! Znajdź sobie w necie jakies ćwiczenia na boczki i popracuj nad nimi.

Jeżeli chodzi o opalanie to ja preferuję tylko naturalne, czyli nasze słoneczko smile ale jeżeli miałabym wybierać to chyba solarium, bo samoopalaczami to różnie bywa …

Oczyszczanie twarzy przed samym ślubem to chyba nie jest najlepszy pomysł… Jeżeli nie byłas jeszcze nigdy na takowym i nie wiesz jakie będą efekty może na początek wybierz się na 4-5 miesięcy przed ślubem i zobacz jak twoja cera zareaguje na takie oczyszczanie, bo każdy przypadek jest inny, pamiętaj o tym!

Pozdrawiam!
cytuj
Zaczynam dużo pić wody(smakowa). No jestem szczupła tylko że nadal mi nie pasuje moja figura ;/

Nie wiem co można jeszcze zmienić w moim wyglądadzie
cytuj
Zacznij pić dużo wody, smakowe i inne. Bieganie, sport, siłownia
cytuj
Wodę to ja kocham smile a zwłaszcza ZYWIEC ZDRÓJ pyszna, zdrowa dla org. woda. Bardzo mi ona odpowiada. Lubię też lekko gazowane/ dodam że warto taką wodę pić po obiedzie
cytuj
HIBA BAND
HIBA BAND
Katowice

Doświadczony zespół weseln...
HIBA BAND
HIPNOZA
HIPNOZA
Radom

Zespół weselny HIPNOZA to ...
HIPNOZA
EXCALIBURY CABRIO, CONCORDE, LINCOLN
EXCALIBURY CABRIO, CONCORDE, LINCOLN
Piękne pojazdy na te piękn...
EXCALIBURY CABRIO, CONCORDE, LINCOLN
Studio Camel
Studio Camel
Radom

Poczujecie się jak gwiazdy...
Studio Camel
Woda oczywiście że tak. min. 2 litry dziennie. Proszę też liczyć wodę np: w zupie czy sosach i inna ciecz którą w dniu spożywamy.
cytuj
Ja osobiście pije około 1 litra dziennie zwykłej wody (przegotowana), sporo soków *sama robię
cytuj
Nie musisz się tak obarczać dietą. Jeżeli wyglądasz, jak wyglądasz to nie ma sensu się szprycować dietą
cytuj
Lepiej zajmij się przygotowaniem ślubu, wesela niż dietą. Wskoczysz w suknię ślubną to i tak nie będzie widać jakie masz ciałko smile
cytuj
Oto rady jak schudnąć przed ślubem:

<ul style=“margin-left: 0px; padding-left: 24px; color: #111111; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; background-color: #d8e3f2;”>
<ul style=“margin-left: 0px; padding-left: 24px; color: #111111; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; background-color: #d8e3f2;”>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Odstaw słodycze i słone przekąski</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Zmień pieczywo pszenne, jasne na pełnoziarniste żytnie i razowe,</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Zastąpmy tłuste gatunki mięs takie jak wołowina czy wieprzowina, chudym drobiem (koniecznie nie zapominajmy o rybach!)</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Zamień smażenie na duszenie i gotowanie</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Jedz mniej ale częściej</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Dla poprawienia stanu skóry zaprzestań palenia papierosów, picia kawy i spożywania alkoholu ( lub wersja light - ogranicz)</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>twórz plan odchudzania, może to być dieta i ćwiczenia, może pomóc Ci dietetyk, lub trener na siłowni ważne żebyś była konsekwentna, myślisz że jedna kostka czekolady nic nie zmieni? To zapytaj trenera ile musisz biegać żeby ją spalić smile wizualizacja to najlepsza metoda.</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Podczas ćwiczeń i w pracy pij czystą, niegazowaną wodę mineralną. W pracy lub w domu pij również zieloną lub czerwoną herbatę, jak ognia unikaj słodzonych napoi gazowanych zarówno jak i soków. Jeżeli chodzi o kawę zamień śmietankę na mleko najlepiej 0,0 lub 0,5 % ogranicz cukier ale osobiście nie polecam zamiany na słodzik.</li>
</ul>
</ul>
<div align=“center”>
<div id=“reklama”> </div>
</div>
<ul style=“margin-left: 0px; padding-left: 24px; color: #111111; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.200000762939453px; background-color: #d8e3f2;”>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Ćwicz! W zależności od efektu jaki chcesz osiągnąć, możesz ćwiczyć w domu, na siłowni lub wybrać basen. Ważne żeby ćwiczenia były regularne, np codziennie 15 min w domu i co 2 dni basen po 2 godz. Bądź konsekwentna!</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Jedz ciemne pieczywo, bogate w błonnik pozwoli uregulować wypróżnianie, nie stosuj ku temu suplementów, są one doraźne ponieważ łatwo jest się od niech “uodpornić” i później już nawet mała czarna z papieroskiem nie pomoże smile</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Waga się nie liczy aż tak bardzo. Ważne są proporcje ciała. Nie chodzi o to aby mieć wymiary 90×60x90 i ważyć 50 kg przy wzroście 170 cm, ale żeby zachować właściwe proporcje w sylwetce ciała. Te proporcje przedstawiane są najczęściej na podanych wyżej liczbach ale równie dobrze może to być 100×66x100 (3/3 w biuście do 2/3 w pasie do 3/3 w biodrach).</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Postaraj się aby mieć planowaną sylwetkę w momencie zakupu sukni ślubnej a nie w dzień ślubu. To najczęściej pojawiający się błąd. Chudnięcie po to aby dopasować się do sukni jest bardzo kosztowne i wyniszczające dla organizmu. Ocenianie ile możesz schudnąć do czasu ślubu może okazać się zgubne – co będzie ze suknią jeżeli okaże się, że dieta nie podziałała?</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Nie powinno chudnąć się więcej niż od 0,5 do 1 kg w ciągu tygodnia. Ale nie chodzi tylko o zdrowie! To też kwestia efektów. Co szybko przyszło, pewnie i szybko pójdzie. Jeśli nie zaczniemy odpowiednio wcześniej już po weselu dopadnie nas efekt jo-jo. Jeżeli jednak poprzez dietę tracisz dużo nie zapomnij o intensywnych treningach aby skóra nie była wiotka i “stara” a jędrna i zdrowa.</li>
<li class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Zadbaj o pupila – poza ćwiczeniami wybieraj również ruch na świeżym powietrzu, czyli np. spacer z psem, nie tylko spalisz kalorie ale również dotlenisz organizm a ten odwdzięczy Ci sie promienną zdrową cerą</li>
<li><span class=“style25” style=“font-size: 13px;”>Nie daj się zwariować szaleńczymi treningami ponad wszystko - pamiętaj, że mężczyzna, który za Ciebie wychodzi, kocha Cię mimo wszystko, a ludzie, którzy będą świętować Twoje wesele to ludzie, którzy znają Cię i kochają za to jaka jesteś.</span></li>
</ul>
cytuj
 
Rejestruj lub zaloguj aby utworzyć temat lub odpowiedzieć w istniejącym.

Podobne wątki

Dieta, Dbanie o Siebie, Dietetyk, Ćwiczenia, Sport
Tytuł wątku
Najnowsze posty na blogu
Niech zieleń rządzi na przyjęciu weselnym!

18 września 2017

Zieleń to barwa niezwykła pod każdym względem. Mawia się, że to kolor nadziei. Zielony poprawia nam nastrój, wprawiając nas w dobry humor, relaksu...
Niech zieleń rządzi na przyjęciu weselnym!
Czym pojechać do ślubu?

11 września 2017

To pytanie zadaje sobie właśnie wiele par: czym pojechać do ślubu? Wszak w tym wyjątkowym dniu wszystko musi być zapięte na ostatni guzik – także ...
Czym pojechać do ślubu?
Najmodniejsze stylizacje dla druhen

4 września 2017

Oczywiście to nie one są głównymi bohaterkami dnia (bo najważniejsza jest rzecz jasna Panna Młoda), ale warto sprawić, by druhny prezentowały się ...
Najmodniejsze stylizacje dla druhen
Aby wyglądać olśniewająco &#8211; idealny makijaż dla Panny Młodej

28 sierpnia 2017

Każda Panna Młoda pragnie prezentować się na swoim ślubie i weselnym przyjęciu jak milion dolarów, to sprawa najzupełniej oczywista i nikogo nie d...
Aby wyglądać olśniewająco &#8211; idealny makijaż dla Panny Młodej
Najpopularniejsze oczepinowe zabawy

21 sierpnia 2017

Zwykle około północy rozpoczynają się pełne radości zabawy weselne, zwane inaczej oczepinami. Warto wiedzieć, iż obrzęd ten znany był już wieki te...
Najpopularniejsze oczepinowe zabawy
Budżet weselny – jak go dobrze przygotować? Porady przedślubne

14 sierpnia 2017

Ta kwestia spędza sen z powiek niejednej parze narzeczonych. Wszak określenie, z jakimi kosztami wiązać a się ślubna ceremonia i weselne przyjęcie...
Budżet weselny – jak go dobrze przygotować? Porady przedślubne
Kreatywne winietki ślubne

8 sierpnia 2017

Winietki ślubne, to temat, na który można rozmawiać godzinami. Wiele par młodych decyduje się na tradycyjne rozwiązanie, jakim jest zamówienie win...
Kreatywne winietki ślubne
Stół z owocami podczas wesela? Tak, to dobry pomysł!

7 sierpnia 2017

Lato w pełni, wakacyjne wesela odbywają się jedno po drugim. A czy Wy zastanawialiście się już nad tym, na jaki stół tematyczny postawić, aby było...
Stół z owocami podczas wesela? Tak, to dobry pomysł!
Chwilówka na organizację wesela &#8211; czy to dobry pomysł?

3 sierpnia 2017

Bierzesz ślub? Organizujesz wesele? Chciałbyś, aby wszystko było dokładnie tak jak sobie wymarzysz? Pragniesz przeżyć naprawdę wyjątkowy dzień w g...
Chwilówka na organizację wesela &#8211; czy to dobry pomysł?
Tradycyjne czy bardziej nowoczesne? Gry i zabawy weselne

31 lipca 2017

Jeszcze kilkanaście lat temu żadne polskie tradycyjne wesele nie mgło się bez ich obyć. Klasyczne oczepiny, połączone ze zdejmowaniem kobiecie wel...
Tradycyjne czy bardziej nowoczesne? Gry i zabawy weselne

Czytaj bloga

Nasi partnerzy

Wszyscy partnerzy