Wyszukiwarka usług ślubnych!

Dieta czy Siłownia ?

Witam was serdecznie. Mam w planie trochę się “rozbudować” ale nie mocno smile

Nie wiem co jest lepsze. Dieta czy siłownia ? dieta ciężko smile lubię dużo jeść a siłka to średnio mi się chce na nią chodzić smile wolę jedzić motorem w tym czasie.

Musze mieć motywację ? może jakaś książka ? która mnie zmotywuje smile
cytuj
Motywacja oczywiście że tak. Bardzo ważnym czynnikiem jest zapracie w duchu i chęć pracy nad sobą. Tylko to może Ci pomóc przy treningu czy diecie
cytuj
Motywacja ? najważniejsza pod słońcem. Tak sao z pracą szukasz raz czy dwa to nie znajdziesz na bank. Jednak jak będziesz jej szukać non stop to ktoś cię wkońcu przyjmie
cytuj
Siłownia, dobre jedzenie, duzo snu. To podstawa potem będziesz mógł zabrać się za budowę ciała. Oczywiście piwo, papierosy i inne rzeczy na bok. Seks można uprawiać ale bez większego wysiłku kobieta ciebie zrozumie smile
cytuj
Najlepiej chyba i dieta i siłownia ale przed slubem i tak waga spadnie wraz z przygotowaniamismile
cytuj
HIPNOZA
HIPNOZA
Radom

Zespół weselny HIPNOZA to ...
HIPNOZA
Paweł Kotas
Paweł Kotas
Warszawa

Fotograf ślubny, na wesele
Paweł Kotas
HIBA BAND
HIBA BAND
Katowice

Doświadczony zespół weseln...
HIBA BAND
Studio Camel
Studio Camel
Radom

Poczujecie się jak gwiazdy...
Studio Camel
dieta jest tematem o którym można gadać cały czas.
cytuj
Siłownia jest ciekawym rozwiązaniem, jednak nie każdy ma na to czas - więc dieta. Nie wiem jak stoisz z czasem ? ile pracujesz ? ile masz wolnego czasu ? w dniu ?
cytuj
Moze po prostu lepiej jeśc i wiecej się ruszać? smile niekoniecznie dieta - bo już samo słowo wprawia nas w gorszy nastrój, oznacza rygor żywieniowy czyli coś nieprzyjemnego,- ale właśnie leosze odżywianie, więcej białka i witamin, a miesnie same się kształtują smile Oczywiscie nalezałoby im pomóc, ale wcalke nie rzucając się na głęboką wodę forsownego wysiłku, tylko po prostu grzejąc je codziennie. Wystarczy kilka pompek, kilka ćwiczeń hantlami, parę razy rozciagnąć gume, pojeździć na rowerze smileA wgle - ona pokochała cię takim jaki jesteś, dla niej nie musisz się zmieniać, no chyba że garnitur nie pasi - wtedy do krawca smile
cytuj
Mam dla Was wiadomość – nie ma diety cud. Po prostu nie. Jeśli takowa faktycznie by istniała, ten, kto ją opracował, byłby zapewne jednym z najbogatszych ludzi na świecie, otrzymałby liczne nagrody. Wszelkie rewelacje na temat skuteczności diet typu South Beach, Cambridge, Montignaca, Kopenhaskiej, Dunkana, rozłącznej, optymalnej, zgodnej z grupą krwi, kapuścianej, jabłkowej, mleczno – bananowej, grejpfrutowej, ujędrniającej można włożyć między bajki. Dieta powinna być przede wszystkim RACJONALNA i dostarczać organizmowi wszystkich, niezbędnych składników. Nie ma takiej możliwości, żeby jeść przez kilka miesięcy tylko potrawy z jabłek lub tylko produkty białkowe i po pół roku nie rzucić się na hamburgera czy przynajmniej kotlety schabowe. Nasz organizm prędzej czy później upomni się o te składniki, które zostały mu tak drastycznie odebrane. A to już kolejna równia pochyła do wspominanego już efektu jo jo. Pamiętajmy, że optymalny czas chudnięcia to 4 kg. w ciągu miesiąca. Nie wymagajmy od naszej diety więcej, niż tych parę kilo.
cytuj
Najlepsza dieta to taka, w której zmieniasz swoje nawyki żywieniowe na zdrowe i bez zbędnej chemii, a do tego aktywność fizyczna. Początki są ciężkie, ale jak wejdzie w krwioobieg to nie czujesz, że jesteś “na diecie” smile

Jeżeli zależy Ci na szybkim spalaniu tłuszczu nie siedząc godzinami na siłowni polecam 2 - max. 3 x w tygodniu treningi interwałowe, które nie są długie, lecz intensywne i efektowne, a co więcej - możesz sam sobie dobrać metodę / rodzaj ćwiczeń, które lubisz. Ja np. postawiłam na bieganie, bo najbardziej lubię tę formę aktywności. Więcej o treningu interwałowym możesz przeczytać np. tutaj.
cytuj
 
Rejestruj lub zaloguj aby utworzyć temat lub odpowiedzieć w istniejącym.

Podobne wątki

Czy warto zdecydować się na botox?Ktoś doradzi jak leczyć PMS ?Perfumy oryginalne czy podróbki?Pomysł na biznes - franczyzaStringi czy figi
Tytuł wątku
Najnowsze posty na blogu
Tych potraw nie może zabraknąć na ślubie w święta

11 grudnia 2017

Przeczytasz w: 2 minuty
Tych potraw nie może zabraknąć na ślubie w święta
4 najgorętsze ślubne trendy na 2018 rok!

4 grudnia 2017

Przeczytasz w: 2 minuty
4 najgorętsze ślubne trendy na 2018 rok!
Nietypowe pomysły na sesję ślubną

29 listopada 2017

Przeczytasz w: 2 minuty
Nietypowe pomysły na sesję ślubną
Prawidłowe odżywianie dla zdrowia całego ciała

27 listopada 2017

Przeczytasz w: 2 minuty
Prawidłowe odżywianie dla zdrowia całego ciała
Szarość i pudrowy róż, czyli idealne barwy przewodnie Waszego pięknego ślubu i wesela!

27 listopada 2017

Przeczytasz w: 3 minuty
Szarość i pudrowy róż, czyli idealne barwy przewodnie Waszego pięknego ślubu i wesela!
Wesele w stylu country chic – dla wielbicieli Dzikiego Zachodu i nie tylko!

20 listopada 2017

Przeczytasz w: 3 minuty
Wesele w stylu country chic – dla wielbicieli Dzikiego Zachodu i nie tylko!
22 propozycje sukienek dla druhny

13 listopada 2017

Przeczytasz w: 4 minuty
22 propozycje sukienek dla druhny
Jak wybrać pierścionek zaręczynowy?

9 listopada 2017

Przeczytasz w: 3 minuty
Jak wybrać pierścionek zaręczynowy?
22 propozycje ozdób do fryzur ślubnych

6 listopada 2017

Przeczytasz w: 4 minuty
22 propozycje ozdób do fryzur ślubnych
Najpiękniejsze proste suknie ślubne

30 października 2017

Przeczytasz w: 5 minuty
Najpiękniejsze proste suknie ślubne

Czytaj bloga

Nasi partnerzy

Wszyscy partnerzy