Wyszukiwarka usług ślubnych!

Dieta czy Siłownia ?

Witam was serdecznie. Mam w planie trochę się “rozbudować” ale nie mocno smile

Nie wiem co jest lepsze. Dieta czy siłownia ? dieta ciężko smile lubię dużo jeść a siłka to średnio mi się chce na nią chodzić smile wolę jedzić motorem w tym czasie.

Musze mieć motywację ? może jakaś książka ? która mnie zmotywuje smile
cytuj
Motywacja oczywiście że tak. Bardzo ważnym czynnikiem jest zapracie w duchu i chęć pracy nad sobą. Tylko to może Ci pomóc przy treningu czy diecie
cytuj
Motywacja ? najważniejsza pod słońcem. Tak sao z pracą szukasz raz czy dwa to nie znajdziesz na bank. Jednak jak będziesz jej szukać non stop to ktoś cię wkońcu przyjmie
cytuj
Siłownia, dobre jedzenie, duzo snu. To podstawa potem będziesz mógł zabrać się za budowę ciała. Oczywiście piwo, papierosy i inne rzeczy na bok. Seks można uprawiać ale bez większego wysiłku kobieta ciebie zrozumie smile
cytuj
Najlepiej chyba i dieta i siłownia ale przed slubem i tak waga spadnie wraz z przygotowaniamismile
cytuj
Studio Camel
Studio Camel
Radom

Poczujecie się jak gwiazdy...
Studio Camel
HIPNOZA
HIPNOZA
Radom

Zespół weselny HIPNOZA to ...
HIPNOZA
Paweł Kotas
Paweł Kotas
Warszawa

Fotograf ślubny, na wesele
Paweł Kotas
EXCALIBURY CABRIO, CONCORDE, LINCOLN
EXCALIBURY CABRIO, CONCORDE, LINCOLN
Piękne pojazdy na te piękn...
EXCALIBURY CABRIO, CONCORDE, LINCOLN
dieta jest tematem o którym można gadać cały czas.
cytuj
Siłownia jest ciekawym rozwiązaniem, jednak nie każdy ma na to czas - więc dieta. Nie wiem jak stoisz z czasem ? ile pracujesz ? ile masz wolnego czasu ? w dniu ?
cytuj
Moze po prostu lepiej jeśc i wiecej się ruszać? smile niekoniecznie dieta - bo już samo słowo wprawia nas w gorszy nastrój, oznacza rygor żywieniowy czyli coś nieprzyjemnego,- ale właśnie leosze odżywianie, więcej białka i witamin, a miesnie same się kształtują smile Oczywiscie nalezałoby im pomóc, ale wcalke nie rzucając się na głęboką wodę forsownego wysiłku, tylko po prostu grzejąc je codziennie. Wystarczy kilka pompek, kilka ćwiczeń hantlami, parę razy rozciagnąć gume, pojeździć na rowerze smileA wgle - ona pokochała cię takim jaki jesteś, dla niej nie musisz się zmieniać, no chyba że garnitur nie pasi - wtedy do krawca smile
cytuj
Mam dla Was wiadomość – nie ma diety cud. Po prostu nie. Jeśli takowa faktycznie by istniała, ten, kto ją opracował, byłby zapewne jednym z najbogatszych ludzi na świecie, otrzymałby liczne nagrody. Wszelkie rewelacje na temat skuteczności diet typu South Beach, Cambridge, Montignaca, Kopenhaskiej, Dunkana, rozłącznej, optymalnej, zgodnej z grupą krwi, kapuścianej, jabłkowej, mleczno – bananowej, grejpfrutowej, ujędrniającej można włożyć między bajki. Dieta powinna być przede wszystkim RACJONALNA i dostarczać organizmowi wszystkich, niezbędnych składników. Nie ma takiej możliwości, żeby jeść przez kilka miesięcy tylko potrawy z jabłek lub tylko produkty białkowe i po pół roku nie rzucić się na hamburgera czy przynajmniej kotlety schabowe. Nasz organizm prędzej czy później upomni się o te składniki, które zostały mu tak drastycznie odebrane. A to już kolejna równia pochyła do wspominanego już efektu jo jo. Pamiętajmy, że optymalny czas chudnięcia to 4 kg. w ciągu miesiąca. Nie wymagajmy od naszej diety więcej, niż tych parę kilo.
cytuj
Najlepsza dieta to taka, w której zmieniasz swoje nawyki żywieniowe na zdrowe i bez zbędnej chemii, a do tego aktywność fizyczna. Początki są ciężkie, ale jak wejdzie w krwioobieg to nie czujesz, że jesteś “na diecie” smile

Jeżeli zależy Ci na szybkim spalaniu tłuszczu nie siedząc godzinami na siłowni polecam 2 - max. 3 x w tygodniu treningi interwałowe, które nie są długie, lecz intensywne i efektowne, a co więcej - możesz sam sobie dobrać metodę / rodzaj ćwiczeń, które lubisz. Ja np. postawiłam na bieganie, bo najbardziej lubię tę formę aktywności. Więcej o treningu interwałowym możesz przeczytać np. tutaj.
cytuj
 
Rejestruj lub zaloguj aby utworzyć temat lub odpowiedzieć w istniejącym.

Podobne wątki

Pomysł na biznes - franczyzaStringi czy figiZaręczyny aaaa!!Z czym jecie hummus?Dieta genetyczna - dobre wyjście?
Tytuł wątku
Najnowsze posty na blogu
Niech zieleń rządzi na przyjęciu weselnym!

18 września 2017

Zieleń to barwa niezwykła pod każdym względem. Mawia się, że to kolor nadziei. Zielony poprawia nam nastrój, wprawiając nas w dobry humor, relaksu...
Niech zieleń rządzi na przyjęciu weselnym!
Czym pojechać do ślubu?

11 września 2017

To pytanie zadaje sobie właśnie wiele par: czym pojechać do ślubu? Wszak w tym wyjątkowym dniu wszystko musi być zapięte na ostatni guzik – także ...
Czym pojechać do ślubu?
Najmodniejsze stylizacje dla druhen

4 września 2017

Oczywiście to nie one są głównymi bohaterkami dnia (bo najważniejsza jest rzecz jasna Panna Młoda), ale warto sprawić, by druhny prezentowały się ...
Najmodniejsze stylizacje dla druhen
Aby wyglądać olśniewająco – idealny makijaż dla Panny Młodej

28 sierpnia 2017

Każda Panna Młoda pragnie prezentować się na swoim ślubie i weselnym przyjęciu jak milion dolarów, to sprawa najzupełniej oczywista i nikogo nie d...
Aby wyglądać olśniewająco – idealny makijaż dla Panny Młodej
Najpopularniejsze oczepinowe zabawy

21 sierpnia 2017

Zwykle około północy rozpoczynają się pełne radości zabawy weselne, zwane inaczej oczepinami. Warto wiedzieć, iż obrzęd ten znany był już wieki te...
Najpopularniejsze oczepinowe zabawy
Budżet weselny – jak go dobrze przygotować? Porady przedślubne

14 sierpnia 2017

Ta kwestia spędza sen z powiek niejednej parze narzeczonych. Wszak określenie, z jakimi kosztami wiązać a się ślubna ceremonia i weselne przyjęcie...
Budżet weselny – jak go dobrze przygotować? Porady przedślubne
Kreatywne winietki ślubne

8 sierpnia 2017

Winietki ślubne, to temat, na który można rozmawiać godzinami. Wiele par młodych decyduje się na tradycyjne rozwiązanie, jakim jest zamówienie win...
Kreatywne winietki ślubne
Stół z owocami podczas wesela? Tak, to dobry pomysł!

7 sierpnia 2017

Lato w pełni, wakacyjne wesela odbywają się jedno po drugim. A czy Wy zastanawialiście się już nad tym, na jaki stół tematyczny postawić, aby było...
Stół z owocami podczas wesela? Tak, to dobry pomysł!
Chwilówka na organizację wesela – czy to dobry pomysł?

3 sierpnia 2017

Bierzesz ślub? Organizujesz wesele? Chciałbyś, aby wszystko było dokładnie tak jak sobie wymarzysz? Pragniesz przeżyć naprawdę wyjątkowy dzień w g...
Chwilówka na organizację wesela – czy to dobry pomysł?
Tradycyjne czy bardziej nowoczesne? Gry i zabawy weselne

31 lipca 2017

Jeszcze kilkanaście lat temu żadne polskie tradycyjne wesele nie mgło się bez ich obyć. Klasyczne oczepiny, połączone ze zdejmowaniem kobiecie wel...
Tradycyjne czy bardziej nowoczesne? Gry i zabawy weselne

Czytaj bloga

Nasi partnerzy

Wszyscy partnerzy